責任感と緊張のバランス

女性の身体と向き合う佐知子クラス ♪'s Ownd

女性の身体のメカニズムを自分で感じて、選択、自信に繋げる練習をするプログラム♪ 自分の身体感覚を高めるとはどういうことかをアートで視覚化するヨガツールから ウィメンズケアを通して日々の骨格調整などメンテナンスやウォーミングアップ また、ここから身体を使うバレエ・ダンスなどへと発展させていきます。 身体と心の準備をして健康的に楽しみましょう！ 対面クラス・WS・通信講座あり