無理に動くことで硬くなる身体

体が硬いから諦めること

ずっと動いている人がしなやか・柔らかいとは限りません


姿勢・血流・自律神経を整えるということ

自分自身と向き合う時間は触れて感じることで理解が深まります

生まれつきの素材ではなく、現状に向き合って問題点を分析したり、

共通点や異なる点から自分の良くなる・上達ポイントも見えてきます

自分が描いている物事の見方をアートのように変換しなが行動する事

は出来たら終わりではなく練習を積み重ねる事で自信へと繋がります


何かの壁にぶつかる時、集中力の低下、続けられない気持ちの時、

どうしていいかわからない・・・

誰でも途中そのような状態になりますが、どんな時でしょう

自分の心身に余裕がない時が多いかもしれませんし、何かの目標が達

成した後の自分の問題だったり様々です

そんな時にどうしたらいいのか

ウィメンズケアは自分を読み解くレッスンなので自分自身の身体感覚

が鈍くなっている原因として身体の声を感じて対処します

女性は身体が変化し続けるのでライフステージに合わせたケアが大切

女性は女性ホルモンの影響によってメンタルの状態にも影響し、フィ

ジカルとメンタルの健康があって美へと繋がります

私自身はバレエ講師でもありますが、美を追求する上でも上達する上

でも人間本来のニュートラルな姿勢に戻せることが必要だと感じます


自分を感じて、選択して、自信に繋がる習慣


その中で自分が「弱み」だと思っていることが「強み」に変換！

強みとは「根性」という意味ではありません

自分のことを自分で理解をすると見えてくる自分の取扱説明書

私自身もコンプレックスを「強み」に変換させながら生きています

いつまでも動けて楽しい選択

誰でも両立する時代だからこそ大切にしたいですね♪


対面のみならず通信講座もご相談ください

身体感覚をお聞きしてウィメンズケアをアドバイスしています

ここから趣味やバレエの上達だったりに繋がりますように・・・

★対面バレエクラスのご紹介★


江東区のスワンクララバレエスタジオにて指導もしています。

クラシックバレエ基礎・バリエーションクラスを担当

幼稚園からシニアまで募集していますが、

佐知子クラスは日曜　月１～、１０歳頃から大人までOK♪


※体験ご希望の場合はHP記載の小柴までお問合せください